|
нк на постой желудок, ну и то хорошо
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 53,26g | Prot: 80,84g | Carbh: 197,96g.
Desayuno: Хлеб Черный, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Милково Катык, Курага. Almuerzo: Ветчина, Сыр Российский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. Cena: Биопродукты Урбеч. Pasa Bocas / Otros: Рафинад, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Чай, Макароны Отварные, Подлива, Котлеты из Куриной Грудки. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|