Diario de DenizEren7, 22 feb. 20

Perfil de DenizEren7 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

İF gerçekten muazzam birşey açlığa alışınca çok kolay kilo veriliyor.Geçen yıl 35 kilo kadar vermiştim hoop geri aldım fazlasıyla bakalım bu sene verip sabit tutabilecekmiyim

149,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 9,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2020:

2657 kcal

Grasa: 125,23g | Prot: 190,75g | Carbh: 192,37g. Almuerzo: Beyaz Krema, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Tavuk Ciğeri. Cena: Hurma, Bal, Fıstık Ezmesi. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Kaç saat aç kalıyorsunuz ve bu süre de sıvı olarak neler tüketiyorsunuz acaba? Teşekkürler

22 feb. 20 por el miembro: Şifaan

20 saat aç kalıyorum sonrasında tek öğün 2000 kalori almaya çalışıyorum fazlasıyla yetiyor. Şekersiz kola başta olmak üzere soda,çay,kahve içiyorum

22 feb. 20 por el miembro: DenizEren7


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de DenizEren7

Ver la Historia Completa

Diario de DenizEren7, 22 feb. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de DenizEren7