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5 meses e 12,9kg eliminados 🙏🏻 O último mês foi de muitos deslizes, pouca água e menos ainda atividade física mas, ainda assim, completo com um pequeno lucro. Agora é voltar ao foco e correr atrás do prejuízo 🤞🏻💪🏻
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907 kcal
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Grasa: 27,80g | Prot: 79,80g | Carbh: 82,72g.
Desayuno: Melão Amarelo, Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Repolho, Beterrabas. Cena: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Pasa Bocas / Otros: Kobber Granola de Cereais, Frimesa Iogurte Zero Lactose Coco. más...
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 Comentarios
Ualll.... parabéns, bela mudança 👏🏻👏🏻👏🏻
22 feb. 20 por el miembro: PatríciaRuiz
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Parabénsns, Pâmela maravilhosa você, maravilhosa no foco também, tô sempre de olho nas tuas publicações. Bom final de semana 😘👏👏👏
22 feb. 20 por el miembro: SANI.OLIVEI
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Obs.: para variar eu digitando errado😊rsrs, digo Parabéns
22 feb. 20 por el miembro: SANI.OLIVEI
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22 feb. 20 por el miembro: Pâmela Wienskoski
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