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Esse vou ter que procurar de quem é 😅 É a 2ª vez que faço, delicioso, mas há de ser parcimônia, porque senão... Ele não vai açúcar, mas coloco frutinhas secas...😇
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847 kcal
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Grasa: 34,08g | Prot: 46,10g | Carbh: 90,57g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Dolce Gusto Café Au Lait, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. Almuerzo: Quaker Farelo de Aveia, Essential Foods Xylitol, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Gema de Ovo. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Veneza Nata Light , Perdigão Linguiça Suína, Subway Cebola, Clara de Ovo, Subway Tomate, San Mar Psyllium, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Quaker Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Uva Passa Escura, Pasta de Amendoim, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Camil Bolacha de Arroz Integral, Bolo de Banana e Aveia. más...
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 Comentarios
Encontrei! É da @tatacolorado
22 feb. 20 por el miembro: Jaque Geremias
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Como faz? Pode passar a receita, por favor?! 🙏🏼😅
22 feb. 20 por el miembro: julianacruzeiro
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4 bananas bem maduras
2 ovos
1 xícara de farelo de aveia
1 cs de canela (opcional)
1 cs de fermento
Amasse as bananas com garfo, coloque os ovos, farelo e restante dos ingredientes e bata tudo com a mão.
30 min de forno a 180° pré aquecido
PS Quando eu coloco frutas secas, diminuo para 2/3 bananas
22 feb. 20 por el miembro: Jaque Geremias
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23 feb. 20 por el miembro: julianacruzeiro
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