Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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470 kcal
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Grasa: 13,69g | Prot: 40,66g | Carbh: 50,16g.
Desayuno: 풀무원 나또, 후지 사과, 토마토, 그릭요거트. Almuerzo: 라라스팜 면두부, 고추장, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 오렌지, 귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘). más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
근력 - 1 hora y 10 minutos, 플랭크 - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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