Diario de Eugeny_ultra, 23 feb. 20

завтрак 1300+ кал.
геркулес с протеином и изюмом,
хлебцы с маслом и семгой,
творог с вареньем

---

3194 kcal

Grasa: 113,65g | Prot: 255,79g | Carbh: 298,59g.   Desayuno: Бабаевский Элитный 75% Какао, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Хлопья Овсяные, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Russian Performance Standard Протеин, Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог 5%. Almuerzo: Салат Айсберг, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Булгур (Вареный), Избенка Сырник Творожный с Изюмом, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Cena: Лента Шпинат Быстрозамороженный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Брокколи Замороженная, Аджика, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное. más...

2711 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...