Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 24,84g | Prot: 51,44g | Carbh: 211,57g.
Desayuno: pão integral caseiro, Continente Manga, Becel Magra, Açúcar Mascavado, Nestlé Bolero Cereais e Fibra. Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata, Feijão Verde, frango cozido, Cenouras. Cena: pão integral caseiro, Activia Iogurte Aveia e Nozes, Laranjas, Becel Magra, Açúcar Mascavado, Nestlé Bolero Cereais e Fibra. Pasa Bocas / Otros: Peras, Maçãs Fuji, Morangos, Amêndoas, Bagas Goji. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Baño - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonor neves
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