Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2020
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 64,69g | Prot: 155,37g | Carbh: 121,48g.
Desayuno: Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Almuerzo: Ketchup, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Azeite, Pão Branco, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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