Diario de aineli1, 24 feb. 20

chi mi consiglia qualche video magari su YouTube di esercizi completi senza attrezzi. siccome la mia palestra è chiusa per il corona virus ?

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1595 kcal

Grasa: 68,17g | Prot: 105,39g | Carbh: 142,50g.   Desayuno: Mandorle, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almuerzo: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo Sodo. Cena: Fettina di Vitello, Mais. Pasa Bocas / Otros: Gran Biraghi Biraghini, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Fage Yogurt Greco Total 0%, Galbusera Crackers di Segale , Banana. más...