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ViniciusCostaa
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24 feb. 20
Diario de ViniciusCostaa, 24 feb. 20
Perfil de ViniciusCostaa
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força na peruca
104 kg
Disminuído hasta ahora:
29 kg
.
Aún para ir:
19 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 febrero 2020:
1324 kcal
Grasa: 30,72g | Prot: 187,86g | Carbh: 81,69g.
Desayuno:
Spoleto Berinjela Cozida, Atum Enlatado, Nestlé Iogurte Nesfit .
Almuerzo:
Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua.
Cena:
Hemmer Mostarda Amarela, Filé de Frango Grelhado, Berinjela, Cenouras Cozidas.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Iogurte Nesfit , Atum em Água (Enlatado).
más...
2621 kcal
Ejercicio:
Descansando - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
25 feb. 20 por el miembro:
DeahFitness
😂😂😂😂 xoreiii 😂😂😂😂
25 feb. 20 por el miembro:
ViniciusCostaa
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