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hallo Ihr lieben da draußen.
Heute wird gesündigt.
Noch einmal vor der OP das essen was dann auf Wochen und Monate dann erstmal verboten ist.
Trotzdem nicht zu viel. Doch werden sicherlich 1 oder 2 Kilo wieder hoch gehen. Nach 10 Wochen und den bisherigen Erfolg von über 20 Kilo gönne ich mir den Luxus. Ab Donnerstag heißt es nähmlich Flüssigphase. Heißt?
pürriertes bis dann nur Suppen.
Die erste feste Nahrung gibt es dann zwei Wochen nach der OP.
Und dann pro Mahlzeit insgesamt ca. 150 Gramm. 😥😥😥
Doch kein Grund der Tränen denn ich will es so. Und schließlich ist man nach der kleinen Portion dann ja auch satt. 🌞🌞🌞🌞🌞
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142,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 48,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 72,67g | Prot: 121,72g | Carbh: 64,23g.
Desayuno: Harzer Harzer Käse, Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Kochschinken. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Dulano Käse-Kabanossi. Cena: Tzatziki, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Spargel, Purland Rinderschmorbraten. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Alles Gute für Dich, möge die OP gut gelingen und Dir den Weg der Abnahme erleichtern 🍀🍀🍀
25 feb. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Ich drück dir die Daumen das alles gut geht und du nach dem OP auf dein Wunsch Gewicht kommst🌷
25 feb. 20 por el miembro: semamo
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An Beide ein herzliches Dankeschön!
🌝🌝
Es ist schön, das obwohl man sich nicht kennt, einem soviel Anteilnahme
entgegen kommt.
Drücke Euch Beide 😌
25 feb. 20 por el miembro: hrldfischer
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guten morgen... alles gute für die OP 🍀
25 feb. 20 por el miembro: dornfelder09
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25 feb. 20 por el miembro: Julipehl
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Guten Morgen 😃Wünsche Dir jetzt schon gute Besserung, vielleicht kriegen wir ja noch vorher/nachher Bilder zu sehen 😁😁👋🏼👋🏼
25 feb. 20 por el miembro: RUNTASTIC A.T.
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25 feb. 20 por el miembro: jesssues
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Das schaffst du mit links. Alles Gute für den heutigen Tag. Ich drück gaaaaanz fest die Daumen.
26 feb. 20 por el miembro: Biba64
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Gutes Gelingen für die OP und eine schnelle Genesung hinterher🍀🍀🍀
26 feb. 20 por el miembro: Tiemar
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Lauter nette Glückwünsche.
Danke!😌
Doch die OP ist nächste Woche.
Genau am 4.03.
Jetzt heißt es hungern und Flüssigphase bis zum Schlachttag😀
26 feb. 20 por el miembro: hrldfischer
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viel glück und hoffentlich keine schmerzen!!! 👍😎⭐️
26 feb. 20 por el miembro: blauermohn
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26 feb. 20 por el miembro: ~Memory~
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