Diario de lana230779, 26 feb. 20

Два дня была без молочки, сегодня не выдержала ( на завтрак поела. Вес чуть сдвинулся, хотя вчера был перебор по макросам. На ужин надо быть осторожной, чтобы не перебрать. Конечно лучше всего готовить сразу и замораживать, а то может быть и срыв по углеводам и перебор по макросам.

75,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

302 kcal

Grasa: 17,33g | Prot: 26,36g | Carbh: 10,74g.   Cena: Камако Майонез Столичный, Морковь, Капуста Белокочанная, Лосиное Мясо. más...