|
2239 kcal
|
Grasa: 83,06g | Prot: 154,53g | Carbh: 218,47g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. Almuerzo: ファミリーマート たまごサンド, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. Cena: Kanpy やきとり 塩だれ味, こんにゃく, 牛肉, ご飯. Pasa Bocas / Otros: 森永 ミルクココア, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
|
|
1589 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|