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1383 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 115,80g | Carbh: 121,53g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Habichuelas, Don Pancho Avena en Hojuelas , Isabel Sardinas en Salsa de Tomate, Aguacate, Tomates, Cebollas, Huevo Cocido, Colombina Quinua en Grano. Cena: Knorr Crema de Sopa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Semillas Secas de Chía. Pasa Bocas / Otros: Don Maíz Semillas de Chia, Toning Proteína, Chontaduro, Tapioka Yogurt sin Azúcar, Alqueria Leche Descremada. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de davidandresantos
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