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Cena post workout casalingo, ovviamente uova con cuore fondente! 😋😋😋
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1930 kcal
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Grasa: 68,24g | Prot: 117,19g | Carbh: 210,51g.
Desayuno: Activia Yogurt Zero Ananas, Coop Probiotico Bianco Magro, Probios Fiocchi di Avena Bio, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Latte Parzialmente Scremato, Probios La Moretta. Almuerzo: Noa Hummus di Ceci e Erbe, Roast Beef, Clementine, Del Zoppo Bresaola Chiavennasca, Prosciutto Crudo, Panini di Grano, Pangrattato, Zucchine, Burro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sentieri di Pasta (Liguria) Tortelli con Asparago Violetto. Cena: Zespri Kiwi Green, Panini di Grano, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Uovo, Asparagi. Pasa Bocas / Otros: Miele, Santa Lucia Ricotta Light, Banana. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, TRX - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 47 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 38 minutos. más...
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