Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 80,05g | Prot: 61,46g | Carbh: 137,29g.
Desayuno: Чай, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная, Смак Хлеб Rostok, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Черкашин Колбаса Молочная. Almuerzo: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Rostok, Чай, Плов с Курицей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Чай, Пюре из Цветной Капусты. Pasa Bocas / Otros: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Черкашин Колбаса Молочная, Смак Хлеб Rostok. más...
|
|
2979 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Patinaje - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia_milano
|