Wiatr w mordę nieustannie, myślałem ze jazdę w najgorszy wiatr juz przerabiałem.... myliłem się. Połowa tego co ostatnio a wyrąbany jak koń po westernie. Oj, tak to się już bawić nie będziemy :(
|
3992 kcal
|
Grasa: 115,10g | Prot: 217,05g | Carbh: 516,99g.
Desayuno: Słonina, Cebule, Monini Olej z Pestek Winogron, Lidl Batonik Musli Kokosowy, KFD Premium WPC 80, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Cukier Kryształ, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Pilos Jogurt Suszona Śliwka, Włoszczowa Twaróg Półtłusty , Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel. Cena: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Włoszczowa Twaróg Półtłusty , Zott Śmietana 12%, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Cebulowa. Pasa Bocas / Otros: Pudliszki Ketchup Pikantny, Auchan Mąka Pszenna Uniwersalna Typ 650. más...
|
|
4634 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
Comentarios
W wietrzną pogodę liczy się podwójnie 🙂👍👏👏
29 feb. 20 por el miembro: fatslawio
|
29 feb. 20 por el miembro: gaweł_po_40
|
Wow, mega! Ja dziś odpuściłam bieganie po wale :/
29 feb. 20 por el miembro: mal_07
|
Brawo 👍 jazda i siłka w jednym 🚴🏻♂️👍
29 feb. 20 por el miembro: K1C1A
|
29 feb. 20 por el miembro: plastyka
|
Ja to nawet myślałem żeby popołudniu pobiegać ale jak zerknąłem że pada i musiałbym półmaraton machnąć żeby do pierwszej trójki wbić w naszym czelendżu to się puknąłem w łeb i dałem spokój... bo szczerze to jeszcze czuje te środowe martwe, atg, hip thrusty i inne pieszczoty na nogi..... starość nie radość 🤣🤣🤣
29 feb. 20 por el miembro: gating
|
Gating 😸 a ja myślałam, że z buta pyknę 10 km marsz, ale sobie darowalam bo jutro bieganie, a jak biegać to z głową 😸 szkoda, że luty nie ma 30 dni 😸
29 feb. 20 por el miembro: K1C1A
|
A ja namówiłam siostrę na spacer i wiało, padało śniegiem, deszczem, ale dałyśmy radę 😉
29 feb. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Gating to się "S K S" nazywa😂🤣😂 też to mam🥺
29 feb. 20 por el miembro: plastyka
|
Super... Zazdraszczam okropnie 🙈okropnie brakuje mi rowerka 😍pozdro
29 feb. 20 por el miembro: Biodrasia
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|