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지방량 더 늘려보기
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 88,60g | Prot: 138,01g | Carbh: 75,20g.
Almuerzo: 어니스트 코코넛오일, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, VB Program 멀티비타민미네랄, 양념갈비, 소막창, 선지해장국, 새우구이, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 삶은오징어. Cena: 샤브샤브, 냉동 블루베리, 아몬드, 호두, 홈메이드 요거트, 차돌박이. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de shinaevil
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