Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2020
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
645 kcal
|
Grasa: 15,60g | Prot: 73,07g | Carbh: 58,47g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, KFD Nutrition Казеин. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Филе Индейки, Яйцо, Помидоры Черри, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Какао-Порошок (Несладкий). más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|