Diario de Eddy=], 01 mar. 20

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Pesé hier et encore pris 0,8 kg en 1 semaine comme la semaine dernière donc comme je vise plus 0,5 kg de prise de poids par semaine pour maximiser la prise de muscle je vais descendre à 3250 Kcal par jour à la place de 3400 Kcal et je vais voir ce que ca donne...

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2020:

3291 kcal

Grasa: 105,19g | Prot: 162,74g | Carbh: 401,00g. Desayuno: Oeuf sur le Plat, Myprotein Avoine Instantanée. Almuerzo: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Pâtes (Cuites). Cena: Filet de Poulet, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Avoine Instantanée, Filet de Poulet, Myprotein Avoine Instantanée, Sun Amandes Décortiquées. más...

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Comentarios

Enlève les 2-3 bières que tu bois tous les soirs, ça devrait limiter ta prise de poids

03 mar. 20 por el miembro: Johann74

Mdr Johann on a pas tous la même diète que toi en prise de masse 😅😎

07 mar. 20 por el miembro: Eddy=]


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