|
|
1346 kcal
|
Grasa: 37,33g | Prot: 72,86g | Carbh: 185,07g.
Almuerzo: 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, よつ葉 北海道 十勝 軽やかしぼり, 乾燥ゴマ, 大豆, カンパーニュ風パン, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, トップバリュー もやし. Cena: ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, 味の素 ほんだし, ごぼう, ニンジン, 玉ねぎ, 切り干し大根, 干し海老, ごま油, 長ねぎ, 醤油, 日本酒, 砂糖, 鶏がらスープストック, だいこん, 味の素 甜麺醤, ユウキ食品 四川豆板醤, にんにく, S&B 生しょうが, 生姜, 生唐辛子, 山西老陳酢 黒酢, 白菜, にら, 小松菜, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, マダラ. Pasa Bocas / Otros: 業務スーパー カフェインレスコーヒー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, ハーゲンダッツ チェリーカスタードパイ, 神戸屋 マーブルチョコパン. más...
|
|
1544 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, ストレッチ - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Minminp
|