Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2957 kcal
|
Grasa: 123,71g | Prot: 127,92g | Carbh: 336,24g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Pan di Spagna al Cioccolato. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata di Pomodoro, Conad Caserecce, Ricotta di Pecora. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Frittata di Uova, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Erbe Mediterranee. Pasa Bocas / Otros: Ricotta di Pecora, Zucchero, Cannolo Siciliano, Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|