|
Настоящий обед ппшницы Уважаемые читатели, скажите, нормально ли за два месяца похудеть на 4 кг? (Имт в норме)
|
1118 kcal
|
Grasa: 27,48g | Prot: 91,55g | Carbh: 128,40g.
Desayuno: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Эубикор Пшеничные Отруби, Кофе с Молоком. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка Вареная, Гречка. Cena: Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Prime Kraft Multi Protein, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
|
|
 Comentarios
По моему вполне нормально 👌🏻👌🏻
03 mar. 20 por el miembro: passing3
|
Мне хочется больше, хоть я и вижу результат 😥
03 mar. 20 por el miembro: sinevaelena4
|
2 кг в месяц более чем норм скорость
03 mar. 20 por el miembro: commondaria
|
Очень нормально.Таким темпом организм не почувствует никакого стресса,и меньшая вероятность сорваться в зажор.Лишь бы вес так и продолжал падать,а не замер.
03 mar. 20 por el miembro: svetlanamihalovna18
|
я тоже почти за 2месяца не достаёт 10 дней до двух,скинула 3.700.Считаю это хорошо для организма,нет стресса,нет срывов.
03 mar. 20 por el miembro: donya8181
|
Чтобы не встал вес, наверное, нужно снижать калорийность, но это глупо, если я и так питаюсь на 1200-1400
Кстати, даже не голодаю, просто все сладости исключила
03 mar. 20 por el miembro: sinevaelena4
|
Я кушаю 1200ккал всё это время,но хочу наоборот поднимать,а не снижать.
03 mar. 20 por el miembro: donya8181
|
Вот и я хочу поднимать за счет мышц. Но где они, ау🤣
03 mar. 20 por el miembro: sinevaelena4
|
Конечно, я за полтора месяца похудела на 11кг 400г
03 mar. 20 por el miembro: Alexandramoormeier
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sinevaelena4
|