Diario de Ranaruza, 03 mar. 20

Bom almoço pessoal!

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2020:
1412 kcal Grasa: 52,64g | Prot: 86,07g | Carbh: 145,28g.   Desayuno: Elegê Leite UHT Desnatado, Toddy Achocolatado Light, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Pullman Rap10 Fit. Almuerzo:  Clara de Ovo,  Galinhada,  Banana Prata,  Frango Desfiado,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Brócolis. Cena:  Pão Integral, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina,  Suco de Cajá,  Bolo de Milho, Veritá Bolo de Cacau Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Elegê Leite UHT Desnatado, Natural Life Açúcar de Coco, Maratá Flocão de Milho,  Ovo, Alpino Alpino Black Top, Alpino Alpino Black Top,  Clara de Ovo,  Ovo. más...

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