|
наспала))
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 36,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2247 kcal
|
Grasa: 104,87g | Prot: 97,24g | Carbh: 246,34g.
Desayuno: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Какао-Порошок (Несладкий), Гречка с Курицей. Almuerzo: Гематоген, Чай, Гречка с Курицей. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек. más...
|
|
3519 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|