Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 54,10g | Prot: 60,48g | Carbh: 165,51g.
Desayuno: Peren, Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Almuerzo: Mayonaise, Peren, Zalmfilet, Gouda of Edammer, Maïs, Tomaten. Cena: Mayonaise, Colruyt Spiering, Witte Rijst, Augurken. Pasa Bocas / Otros: Look O Look Aardbeien, Ferrero Mon Cheri, Suikerklontje, Melk (Halfvol), Koffie, SPA Spa Bruis. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|