Diario de tushkanchik.86, 04 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
87,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 35,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2020:
347 kcal Grasa: 13,65g | Prot: 42,16g | Carbh: 13,02g.   Desayuno: Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almuerzo: Помидор Тушеный, Морковь на Пару, Магнит Минтай на Пару . Cena: Куриная Грудка на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной, Рис Вареный, Гречка Отварная, Котлета Свиная. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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