Diario de Alessandro Tubarão, 04 mar. 20

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Janela aberta JI 16/8 +LC
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Frango ao curry e manjericão, salada do Hulk e quiabo refogado.
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Para fugir da descupinha de "sem tempo ou opção de boa alimentação".
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Marmitinhas compradas na Rua Buenos Aires - Centro/RJ.
Vai no microondas e freezer.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2020:

868 kcal

Grasa: 43,30g | Prot: 87,58g | Carbh: 33,92g. Almuerzo: Alface, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Escarola Refogada, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...

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Comentarios

Show!!

04 mar. 20 por el miembro: greisy de bona

Parabéns ! 🎯💪🏽👏🏽

04 mar. 20 por el miembro: DeahFitness

Obrigado meninas🌻

04 mar. 20 por el miembro: Alessandro Tubarão

Parabéns 🙏🏻🙏🏻

04 mar. 20 por el miembro: caroline.spn

Pensando em quem está no processo de emagrecimento criei um e-book de receitas uma delicia ! É gratuito ! O link está no meu perfil do Instagram, espero que goste 🙏🏻❤️ @ncarolspinucci

04 mar. 20 por el miembro: caroline.spn


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