Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 66,70g | Prot: 92,30g | Carbh: 120,66g.
Desayuno: Broodpudding, Boter, Brinta Volkoren Graanontbijt. Almuerzo: Broodpudding, Harde Broodjes, Nixe Krabvlees, Gekookt Ei, Miree Kruidenkaas, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Verse Kaas Mager. Cena: Harde Broodjes, Colruyt Spiering. Pasa Bocas / Otros: Delhaize Salami Kalkoen, Delhaize Champignonworst, Canderel Tabletten, SPA Spa Bruis, Koffie, Melk (Halfvol). más...
|
|
2464 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Tareas del Hogar - 9 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|