Aumentei o peso, mas o BF esta em 10%. Ganhei massa magra!!!!!!!
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1982 kcal
|
Grasa: 86,12g | Prot: 184,71g | Carbh: 123,66g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho, Pasta de Amendoim, Naturovos Albumina, Peras. Almuerzo: Uvas, Maçã, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Naturovos Albumina, Kefir de Leite, Scala Queijo Prato, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Sexo - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alessandropoubel
|