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Hoje eu decidi postar o meu antes e depois. Existe gordo feliz e saudável e eu apoio! Mas essa não era eu, adoeci devido há síndrome metabólica e estar gorda me adoece. O que importa é se sentir bem consigo mesmx.
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912 kcal
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Grasa: 31,41g | Prot: 82,13g | Carbh: 72,67g.
Desayuno: Azeite de Oliva, Açúcar Mascavo, Café, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Tomates, Alface, Clara de Ovo, Ovo, Peito de Frango. Cena: Suco de Laranja Natural, Tomates, Alface, Cenouras, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). más...
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 Comentarios
05 mar. 20 por el miembro: Angélica61
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05 mar. 20 por el miembro: Ranaruza
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Que linda parabéns !! Continue assim
05 mar. 20 por el miembro: caroline.spn
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06 mar. 20 por el miembro: Ranaruza
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06 mar. 20 por el miembro: julianacruzeiro
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06 mar. 20 por el miembro: greisy de bona
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Parabéns, vc está linda . Falta pouco, mas já está maravilhosa. Também adoeço quando estou gorda. Siga em frente, agente se vê por aqui.
06 mar. 20 por el miembro: Noemi66
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Vc está linda. Qual é a sua altura?
06 mar. 20 por el miembro: Benny Andrade
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Parabéns pela evolução continue assim!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Informação: n existe gordo saudável, falo como profissional da saúde que até o sobrepeso deixa o indivíduo predisposto ao adoecimento.... Sem contar q doença n é somente um estado de saúde mas sim um estado psicossocial, e a obesidade é uma doença que na maioria dos casos está relacionada com o estado psicológico do indivíduo... Ou seja o adoecimento psicológico causa obesidade e obesidade causa varias disfunções diferentes no organismo...
06 mar. 20 por el miembro: Iza_Crist
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Benny eu tenho 1,67 e estou com 86 quilos. Quero ficar com 75kg.
07 mar. 20 por el miembro: Ranaruza
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Iza olhando por esse lado, vc tem razão! Eu me referi a questão física, pois no meu caso a demanda era física e psicológica, uma vez que eu estava muito desanimada com minha situação,porém no sentido físico tenho amigas gordas que não tem nem de longe problemas de saúde por causa da obesidade e tenho amigas magras que assim, como eu, tem síndrome metabólica. Você é psicóloga? Se sim, eu também sou rsrs posso estar enganada, mas seu discurso me fez fazer essa associação. Beijos e obrigada pelo incentivo.
07 mar. 20 por el miembro: Ranaruza
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Obrigada Noemi66 estamos juntas!
07 mar. 20 por el miembro: Ranaruza
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08 mar. 20 por el miembro: Ranaruza
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Oie Ranaruza!! Não sou psicóloga, sou estudante ainda, de nutrição rsrsrs, no curso eu estudei psicologia aplicada a nutrição...
Mas eu adoro estudar psicologia sobre outros assuntos tbm, pra conhecimento próprio mesmo, acho Mt legal!! Parabéns por ser psicologa admiro muito 👏🏻😍😊
08 mar. 20 por el miembro: Iza_Crist
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Iza_crist bacana hahaha
👏👏👏😊😘
08 mar. 20 por el miembro: Ranaruza
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17 mar. 20 por el miembro: Ranaruza
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18 abr. 20 por el miembro: Gerfson Viana
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É isso aí garota!!!
parabéns!!!!
tá lindona!!!!!🎉🎉👏🏼👏🏼😍
18 abr. 20 por el miembro: sklenke
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29 ago. 20 por el miembro: jackson1904
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03 sep. 20 por el miembro: Ranaruza
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