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Still keeping 3 pound modification for clothing to be comparable to doctor weight. Didn't follow diet as well this week and feared plateau.
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2855 kcal
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Grasa: 120,60g | Prot: 125,18g | Carbh: 343,10g.
Desayuno: coke 0, diet mountain dew, Baby Carrots. Almuerzo: pot roast sandwich, turkey sandwich, mcdonalds fries. Cena: ground beef, hamburger bun. Pasa Bocas / Otros: apple pie, beef jerky, Honeycrisp Apple, banana. más...
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2952 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ttjohnso
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