Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2013
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 77,56g | Prot: 94,15g | Carbh: 156,98g.
Desayuno: Red Hot Sauce, Fat Free Cottage Cheese, Radishes, MORTON KOSHER SALT, Ground Black Pepper, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Light Soft Spread, Turkey Bacon, Wheat or Cracked Wheat Bread, Fried Egg without Fat. Almuerzo: DANDY Romaine Lettuce Hearts, Real Mayonnaise, Onions, Chunk Light Tuna in Water, Triscuit Reduced Fat Crackers, Roasted Garlic Hummus. Cena: Mashed Potatoes & Gravy, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Corn Muffins, Mixed Vegetables (Frozen), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: centrum silver ultra men's, Water, Chewing Gum (Sugarless). más...
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3311 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyRay
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