Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2142 kcal
|
Grasa: 52,65g | Prot: 254,12g | Carbh: 157,02g.
Desayuno: Myprotein Bcaa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Continente Bolacha Maria. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Pão Branco, Esparguete (Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pingo Doce Atum Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Bcaa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido). más...
|
|
2661 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Paleando - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruno Araújo
|