Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2138 kcal
|
Grasa: 45,05g | Prot: 65,11g | Carbh: 222,09g.
Desayuno: Хлеб Цельнозерновой, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Сливочное Масло, Prosto Каша Пшенная. Almuerzo: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Томатная Паста, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Капуста Белокочанная, Сладкий Лук, Морковь, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный. Cena: Пекинская Капуста, Перекресток Котлета Морковная , Вино Красное Сухое, Магнит Сыр Российский 50%, Золотой Олень Оленина К/в Шейка. Pasa Bocas / Otros: Чай, Чай. más...
|
|
2778 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lyba.nor
|