Diario de hanifyudhaa, 07 mar. 20

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sudah mendingan lah yaa, heheheh

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2020:

1776 kcal

Grasa: 85,95g | Prot: 121,99g | Carbh: 142,18g. Desayuno: TPS Food Mie Kremezz. Almuerzo: WRP WRP Everyday 110, Tong Tji Teh Hijau, Lemon. Cena: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram, Sawi Putih, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...

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Comentarios

kalori hariannya brp ka??

07 mar. 20 por el miembro: gembux

d daerah ku tdk ad tmpat gym. gimana solusinya ya?

07 mar. 20 por el miembro: Kholiz

@kholiz : menurut sy gtm cuma bantu sedikit bnget sih, yg penting kalori defisit aja, soalnya gym cuma bantu biar gk kendor @gembux : +- di 2000an kalori

07 mar. 20 por el miembro: hanifyudhaa

kyk org yg berbeda kak, kerennn

07 mar. 20 por el miembro: andiniarista

wah beda jauh yak

07 mar. 20 por el miembro: aisyahade

keren

07 mar. 20 por el miembro: yuni harlani

Ini beda orang kan?? 😂😂 btw, ini keren bgt sih.. 👍👍

07 mar. 20 por el miembro: ruswati90

keren bro 👍👍👍😎😎😎

07 mar. 20 por el miembro: Aming73

thnks ka infonya

07 mar. 20 por el miembro: gembux

thnks ka infonya

07 mar. 20 por el miembro: gembux

kereenn

07 mar. 20 por el miembro: risa athala

Keren

07 mar. 20 por el miembro: qomariyah riyah

keren.... beda banget before n after nya ya....

07 mar. 20 por el miembro: dwi putu

brp bulan lo bro?

07 mar. 20 por el miembro: rendraw

kok jdi ganteng skrg ya

07 mar. 20 por el miembro: Bebynim

kereen

07 mar. 20 por el miembro: nike_langsingdanHappy

Ya allah mas 😍

07 mar. 20 por el miembro: wulanhendrikaas

udh berubah jadi ganteng

07 mar. 20 por el miembro: riiiiiy

keren bgt!!!

07 mar. 20 por el miembro: fia loebis

brp lama itu bisa kaya gitu

07 mar. 20 por el miembro: ririnurma

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