|
На завтрак 😍 Ржаные сухарики с сыром и красной рыбкой 🤪
|
1406 kcal
|
Grasa: 44,76g | Prot: 144,35g | Carbh: 43,79g.
Desayuno: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Fazer Crisp Dark Rye, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate . Almuerzo: Now Omega-3, Веселый Молочник Сметана 15%, Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Вино Красное Сухое, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Сыр с Плесенью, Шашлык из Баранины. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate . más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Силовая - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli_kiva
|