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Abrindo lanela LC+JI 16/8 . Couve crua, chuchu refogado, conserva de pepino caseira e omelete com 2 ovos, 2 fat.mussarela, ½ cebola refogada e 1 colher de chia. Obs.: Salada de folhas de couve cruas me ajudam bastante na saciedade.
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1388 kcal
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Grasa: 84,09g | Prot: 122,65g | Carbh: 33,14g.
Almuerzo: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Hemmer Molho Carpaccio, Couve Manteiga Crua, Jiló Cozido, Chuchu Cozido. Cena: Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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Peso Histórico de Alessandro Tubarão
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