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1154 kcal
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Grasa: 13,46g | Prot: 125,14g | Carbh: 130,97g.
Desayuno: Instant Coffee Presweetened (Powdered Mix). Almuerzo: White Rice, Water Spinach, Campbell's Cream of Chicken Soup, Mixed Vegetables (Frozen) , Mushrooms , Skinless Chicken Breast. Cena: White Rice, Water Spinach, Campbell's Cream of Chicken Soup, Mixed Vegetables (Frozen) , Mushrooms , Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams , Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Chewing Gum (Sugarless), Apples . más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de tenyulo
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