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871 kcal
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Grasa: 22,76g | Prot: 53,61g | Carbh: 114,58g.
Desayuno: Plain Yogurt, Honey, Strawberries, الضحى غلة (حبوب قمح). Almuerzo: Tomato Sauce, Broiled or Baked Beef Steak, Zucchini, Noodles, Carrots. Cena: Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Banana, Low Fat Milk, Honey. más...
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1414 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de a.7oorelganna
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