|
Прошла неделя 🙃 вес уходит медленно , но зато ушёл весь целлюлит 🤪 и заметен прирост мышц 💪
Регулярные силовые дают о себе знать 👻
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
321 kcal
|
Grasa: 13,70g | Prot: 21,90g | Carbh: 31,18g.
Almuerzo: Запеченные или Жареные Креветки, Гаспачо, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|