|
Обычно в праздники бывает перебор по углеводам. У меня же сегодня перебор по жирам)) Сыр с плесенью, орехи кешью, маслины.. Очень вкусно и, надеюсь, полезно)) Стоило бы есть поменьше, но один день можно, ничего страшного. Вечером запланирована тренировка, силовая + кардио, а потом прогулка, так что всё прекрасно, жизнь прекрасна! С праздником, девочки! Будьте счастливы и не корите себя за то, что иногда позволяете себе расслабиться. Мы сильные и можем всё. Один день не загубит все наши старания на пути к успеху - красивому и стройному телу.
|
1752 kcal
|
Grasa: 145,39g | Prot: 57,74g | Carbh: 58,36g.
Desayuno: Campina Сливки 10%. Almuerzo: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Pasa Bocas / Otros: ITLV Маслины без Косточки, Орехи Кешью, Merci Молочный Шоколад, Merci Молочный Шоколад. más...
|
|
1735 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|