Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2020
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3500 kcal
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Grasa: 83,47g | Prot: 239,72g | Carbh: 427,25g.
Desayuno: Sidul Açúcar Light, Ucal Leite com Chocolate, Pão Branco, Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatias. Almuerzo: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Cigala Arroz Agulha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cigala Arroz Agulha. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Ovo, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Continente Macarrão Riscado, Continente Cevada, Malte e Chicória Solúvel, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Maizena Amido de Milho, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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