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ViniciusCostaa
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08 mar. 20
Diario de ViniciusCostaa, 08 mar. 20
Perfil de ViniciusCostaa
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Depois de uma semana de treino de segunda a sábado 🙏🏽🙏🏽✌🏽✌🏽... Relutei bastante em fazer exercícios mas além de ter baixado o peso, o bem estar que está me fazendo não tem preço que paga #desceordinario #fundaoétóisss
100,5 kg
Disminuído hasta ahora:
32,5 kg
.
Aún para ir:
15,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2020:
1915 kcal
Grasa: 152,28g | Prot: 84,46g | Carbh: 49,92g.
Desayuno:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alibey Coalhada Seca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Aviação Manteiga com Sal, Ovo.
Almuerzo:
Pamplona Panceta Suína Temperada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
tô muito feliz por vc🥰♥️
08 mar. 20 por el miembro:
Luciana Dant4s
Pode ter certeza que é só o começo de muitas vitórias 🙌 Vc merece ♥️
08 mar. 20 por el miembro:
Luciana Dant4s
Valeu minha querida e amada amiga Luluuuu tmj 💙😍😘
08 mar. 20 por el miembro:
ViniciusCostaa
Ele é do fundão mas tem borogodó 🤣🤣🤣🤣 Lembra de Todo mundo Odeia o Cris? Parabéns Vinícius, olha a recompensa chegando 🙏🏻🙌🏻❤️👏🏻👏🏻👏🏻
08 mar. 20 por el miembro:
Pri✌🏻
Tem borógodó foi ótimo 😂😂😂 Kkkkk
08 mar. 20 por el miembro:
ViniciusCostaa
🤭🤣🤣🤣
08 mar. 20 por el miembro:
Pri✌🏻
Aaah que orgulho desse carinha aí gentchê ! Isso é só o começo , tem muita coisa boa para você conquistar viu ? A gente zoa mas a gente tem corassaum 🤣 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ #FundãoMeRepresentah #TáBagunçadoMasTemGerência #SePararNóisTrupélah 👊🏽🙌🏽👌🏽🙏🏽💪🏽
08 mar. 20 por el miembro:
DeahFitness
😂😂😂
08 mar. 20 por el miembro:
ViniciusCostaa
Hoje também relutei um pouco para me exercitar, mas fiz assim mesmo 🤣😂 #DesceOrdinário 👏💪
08 mar. 20 por el miembro:
rsaraujoo
Rsaraujoo simm nossa ontem eu tava desse jeito quase que não fui... Mas aí oeguei e falei: vai gordão bora treinar 🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽😂😂😂😂🙈🙈🙈🙈
08 mar. 20 por el miembro:
ViniciusCostaa
🤣🤣🤣😂
08 mar. 20 por el miembro:
rsaraujoo
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