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129.7
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129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 30,41g | Prot: 37,88g | Carbh: 131,29g.
Desayuno: Limonlu Su, Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Tat Doğranmış Domates, Yeşil Çay. Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sulu Köfte, Altın Lezzetli Elma, Nar, Altın Lezzetli Elma. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. más...
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3473 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de selahattinkayhan6
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