Diario de Яна Смирных, 09 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
84,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2020:
687 kcal Grasa: 21,08g | Prot: 18,10g | Carbh: 107,96g.   Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Кофе с Молоком, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Макароны Отварные. Cena: Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Першинский Сметана 15%, Макароны с Яйцом, Яшкино Ирис Сливочный, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Чай с Сахаром. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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