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Morning. Only shake and banana for dinner
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112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 17,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 22,50g | Prot: 159,00g | Carbh: 200,40g.
Desayuno: Banana, 2% Reduced Fat Milk, Granulated Sugar, Protein Synthesis 7. Almuerzo: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Cooked Ham. Cena: Cooked Ham, Banana, Protein Synthesis 7. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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3500 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikeyis009
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