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09 mar. 20
Diario de janetlesley, 09 mar. 20
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Don’t know what’s going on not felt so good last few weeks and weight I lost had all gone back on 🙁hopefully I won’t go up to much more tho 🤞.Hope everyone ok 🤗
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, 09 marzo 2020:
1670 kcal
Grasa: 71,54g | Prot: 67,26g | Carbh: 185,57g.
Desayuno:
Milk (Whole Milk), Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Cappuccino.
Almuerzo:
Batchelors Cup A Soup Minestrone , Aldi Mild Cheddar Cheese, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Butter, Ryvita Sesame Crispbread.
Cena:
Sliced Ham (Extra Lean), Apples, Warburtons Danish White Bread, Fried Egg with Fat.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Cream Filled Doughnut.
más...
2823 kcal
Ejercicio:
Walking round shops - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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💪🏽
09 mar. 20 por el miembro:
Izzy Medina
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