4:30 体重62.2kg 体脂肪率21.9% 筋肉量46.0kg
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23:30 体重62.2kg 体脂肪率18.5% 筋肉量48.1kg
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 87,67g | Prot: 111,14g | Carbh: 194,44g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン スパイス香る!ハンバーグカレーパスタ, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: スターバックス さくらホワイトチョコレートチーズケーキWITHミルクプティング, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 3種チーズのグリルチキン&ソーセージドリア. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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