Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 67,93g | Prot: 62,03g | Carbh: 155,90g.
Desayuno: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. Almuerzo: Mandarino, Leerdammer Emmental, Conad Pecorino Sardo, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Risotto alle Zucchine, Pane Comune. Cena: Sapori Ricciarelli, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Descansando - 3 horas y 23 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|